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    第二天一大早,墨劲竹起床来到庭院里。呼吸着新鲜的空气,他就看到父亲和母亲两人打开了卧室的门,走了出来。墨劲竹看着父亲和母亲,向他们打招呼道:“早,爸、妈!”

    “早!”墨爸爸和墨妈妈两人向儿子微微颔首,一起来到庭院里,开始了每日的必修课。墨劲竹也没有耽搁,和父亲母亲开始一起锻炼养生功。三人摆好架势,就这么开始了每天的修炼。

    自然站立,俯身着地,纵跃呼吸,如虎啸林,往复循环……两臂抬升,置于头顶,呼吸吞吐,如鸟高飞……

    五禽戏的各个动作本来不太雅观,但在两老手中施展开来,配合有节律的呼吸吞吐,看起来却有一种如同在跳舞一般的优美节奏。

    两老选择五禽戏,因为养生功的核心,就在于那种特殊的呼吸法。所以不需要在意修习的是什么,因为每种运动都有相配合的呼吸法。

    五禽戏本身非常古老,相传是汉代名医华佗所传,五禽戏的每个动作,都是模仿着大自然中的某种动物——虎、鹿、猿、熊、鸟。而且经过数千年的传承和改良,已经达到了非常完善的地步。两老之所以选择五禽戏,而不选择太极拳,也是因为其简单方便,可以直接配合呼吸法去修炼。

    随着两老的动作,他们感觉到身体里面,有一种暖暖的气息,在小腹下汇聚起来。随着他们练习深入,这一股气息不断在胸腹之间进行升降循环。

    两老虽然养出了气感,但是这股气感无法突破胸腹阻隔,达到周流全身的程度,所以只能在胸腹间升降,缓慢的滋养着五脏六腑。就算是这样,养出气后的这段时间里,两老的气色比起以前来说,要好了很多。以两老现在五十多岁的年纪,因为勤于修养的缘故,所以看起来只有四十出头的样子。

    通过这段时间对养生功的锻炼,两老气色已经变得更好了,看起来只有三十岁出头的状态。墨劲竹相信,只要父母能将气脉贯通周天,达到周流全身的程度,他们就一定能恢复二十多岁青年的姿态。

    这并不是夸张,而是事实!

    要知道,墨劲竹的爷爷一百多岁了,在过世的时候,看起来也才七十岁的样子。完全看不出是个百岁老人的样子。

    不过这就需要勤于修炼了,正所谓‘拳不离手曲不离口’,‘一日不练三日空’。人要养生延年,必须要日复一日坚持。就连古老的养生功也是如此,一天没有修炼,就会功夫退步。

    如果以为养出‘气’后,觉得功夫已经登堂入室了,就不用再炼了的话,那可就大错特错了。因为人一旦懒惰懈怠下来,不去细心养护这养出来的‘气’,迟早会因为人的懈怠而消散一空。正是因为知道这个道理,所以每天都毫不懈怠地勤奋修炼着。

    墨劲竹这边修炼的太极拳,从太极起手开始,到揽雀尾、斜单鞭,而后是提手上势……搬拦捶……云手……上步七星……

    一个接一个动作,如同行云流水,毫不停顿。随着他的动作,小腹下的气息升腾而起,随着动作转变,经由胸腹升上十二重楼,随之散开直入四肢百骸……

    与两老只能把气在胸腹循环不同,墨劲竹的‘气’已经能搬运全身。气走全身,源源不断的气息,从周身渗透出来,加入到循环的队伍中。使得墨劲竹的‘气’变得更加强大。

    不知不觉中,墨劲竹沉浸在一片空明中,手上无意识地施展着太极拳的动作。呼吸也无需刻意去控制,绵绵密密,与动作相辅相成,有一种浑然天成的感觉。

    那边,墨爸爸和墨妈妈将五禽戏练完三套动作后,就停了下来。墨爸爸正拿着毛巾擦汗,... -->>

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