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    大约一刻钟后,罗云根据脑海中的记忆,意守小腹一刻钟。

    然后到了晚上再来一次,不过出拳的速度要缓慢提升上去,争取每次都要有所突破,不可间断半个月后,罗云不再练习马步冲拳,只习四平式马步桩功,静站在那里半个时辰。

    待发觉毫无难度,罗云双手握拳屈肘做双峰贯耳式,即拳心向前,拳眼向耳,尽力向后扳,同时,站四平马步桩,塌腰挺胸,如是一个时辰结束,意守小腹一刻钟。

    当整整一个月结束,罗云的拳法发生巨大变化,几乎力大千斤,行步如飞,内气可贴背游走,精力充沛,最明显的是饭量增加,每顿饭能吃三大碗饭,一只烧鸡,睡觉极香,到了后期,内气鼓荡充沛,可随意而行,仿佛有着使不完的力气。

    这些还不是关键,现在罗云真正能做到‘心手相应、得心应手’,与人交手能时刻保持巅峰状态。

    这一天,罗云蹲完马步后皱眉道:“身体素质倒是提高了,但是力量却还不行,李静师姐的力量起码是我的几倍,施展出伏魔神拳更是无坚不摧,势大力沉。”

    在院子里四处望了一下,罗云眼睛一亮,盯着角落处的一块百斤大石头。

    举重毫无疑问能增加人的臂力,但容易把肌肉练坏,殊为不智,但举着石头跑步就不一样了,随着重心的变换,压力的转移,轻易能锻炼到全身每一根骨头和肌肉,对耐力也有着明显的磨练。

    想到做到,罗云跑到角落处,双臂发力,轻易举起大石头,转身向着院外奔出去。

    罗云每天早上跑十个时辰,他突然想到。上次他在水里练剑。如果在水里练拳。会不会有进展!

    慢慢的,罗云走到他上次的那条小河上。脱下衣服。冲到水里,在河底练拳要比在陆地上难上十倍百倍,那庞大的水压从四面八方挤压过来,让人心生恐惧。

    慢慢的。罗云感受到身体的精力快速消耗。身体的力量如同没的。在这关头。罗云用出一招火炎拳第五式炎形拳,砰。水中如同火山爆发一样,喷射了起来.罗云感受到自己已经精力扩散。才慢慢的走上岸。

    罗云回到了草屋对面的山崖,眨眼又是半个多月过去,距离比武的日子还有不到一个星期。

    在这段期间内,罗云每天早晚扎一个时辰马步,其余时间全部用来锻炼拳法力量和修炼武学。

    现在他已经能单臂撑起三百斤的大石头,双臂发力,千斤巨石也轻易举到头顶,

    不知我现在到了那个段位,看来一定要知道。

    除了掌上的飞跃,罗云发现,力量足够了,他知道他施展剑法的时候更加得心应手,剑法速度和控制力暴增,随意一剑就能劈开七八片飞舞的落叶,刺穿腰粗的大树,在巨石上留下深五寸的剑痕。

    “是时候该是去磨练自己实战能力了。”罗云自觉自己已经达到极限,继续锻炼也不可能有多大提高,有这功夫的话还不如去增加实战经验,磨练高深的对敌技巧,那样才能百分之百发挥出自身的优势。

    不过实战可不是那么好锻炼的,因为他现在还只是外门弟子,所以他不能下山行走江湖,但也就谈不上生死搏杀;那些内门弟子别看只高了一个境界,真正对决的话,哪怕你的修为和他相当,三两招下来也要败北,这就是有没有经过实战的差别。
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